Je ademhaling reflecteert je leven. Alles wat je meemaakt heeft invloed op je adempatroon.
lees verder
Een ander woord voor adem is vitale levensenergie, of de levenskracht die door je heen stroomt.
Misschien realiseer je het je niet zo, maar vaak zijn we in ons dagelijks leven hard aan het werk om onze vitale levenskracht te beperken. Ongeacht de details van ons systeem van herkomst, zijn we als kind vroeger vaak bezig geweest om niet ‘te veel’ te zijn. Hebben we (onszelf) geleerd om ons in te houden, ons aan te passen, om goed na te denken voordat we iets doen…
En om dat allemaal te kunnen doen, hebben we soms onze vitaliteit (deels) op slot gezet.
Het kan zijn dat je zó gewend bent geraakt aan dat op slot zetten, dat je dat nog steeds doet. Ook nu je snapt dat het niet nodig is!
Ons aanpassen, doen we door spanning te maken in ons lichaam, door veel in onze mind te zitten of door oppervlakkig of weinig voluit te ademen.
Ademwerk helpt je om meer te ontspannen. Om meer ín je lichaam te voelen en om dieper te ademen. Door je adem vrij te laten gaan, komt je natuurlijke stroom weer meer op gang. We stoken op die manier ons vuur op.
Met een voluit vrije adem worden we stralender, vitaler, levendiger… en...
- ontspanning - helderheid - focus - balans - veerkracht -
Mira Vrdoljak +316 45768811
English website